"Stop Stress" atelier gratuit

Description du service

La plupart des personnes débordées par le stress pensent qu’elles doivent vivre constamment avec cette tension ; Elles ignorent qu’en réalité, le stress et l’anxiété ne sont pas des états permanents mais des réactions corporelles qu’elles peuvent apprendre à gérer et à modifier avec des techniques simples. C’est quelque chose qu’on ne nous apprend pas, que ce soit à l’école et dans la vie, mais la respiration, la priorisation et la gestion du temps sont des outils simples et efficaces pour réguler le stress. Si tu veux découvrir des solutions personnalisées et maîtriser des techniques adaptées à ton rythme, et te donner les moyens de gérer ton stress en toute circonstance, Et si tu veux apprendre à contrôler ton stress, à gérer tes émotions pour retrouver une paix intérieure et améliorer ta qualité de vie, Alors n’hésite pas, et retrouve nous pour un atelier gratuit !